Крылья Мечты

Тренер программы

 

Методики и подходы

• Когнитивно-поведенческая терапии (КПТ).
• Диалектическо-поведенческая терапия (ДБТ).
• Арт-терапия.
• П. Левин Somatic Experiencing (SE).
• MBCT (когнитивная терапия, основанная на осознанности).

Польза программы для подростков:

• Понимание своих реакций — эмоций, сигналов тела и поведения.
• Управление своими эмоциями, состоянием и поведением.
• Развитие навыков управления стрессом и тревогой.
• Профилактика депрессивных и тревожных состояний.
• Улучшения навыков коммуникации, улучшение отношений со сверстниками, учителями и родителями.
• Повышение самооценки и уверенности в себе и своих действиях.

Результатами программы также являются:

• Общее улучшение самочувствия и качества сна, снижения уровня тревожности.
• Снижение случаев социально неприемлемого поведения.
• Формирование полезных привычек

Польза программы для родителей подростков:

• Понимание мотивов поведения ребенка.
• Доверительные отношения с ребенком.
• Улучшение отношений с учителями.
• Снижение уровня тревожности, агрессии.
• Повышение интереса к учебе у ребенка.
• Формирование полезных привычек у ребенка.

Общая структура программы

Длительность: 3, 4, 5 месяцев.

Занятия: 1 раз в неделю, 4 занятия в месяц.

Продолжительность занятия: 3 часа (с одним 20-минутным перерывом).

Формат: групповые занятия

Варианты участия в программе

1. Вариант «Базовый». Длительность: 3 месяца.
2. Вариант «Основной». Длительность: 4 месяца.
3. Вариант «Основной +». Длительность: 5 месяцев.

Стоимость 1 занятия— 90 BYN.

Варианты оплаты:

• ежемесячно — 360 BYN;
• единовременно за 3 месяца — 990 BYN (1 занятие без оплаты);
• единовременно за 4 месяца — 1260 BYN (2 занятия без оплаты);
• единовременно за 5 месяца — 1530 BYN (3 занятия без оплаты).

Дополнительно

Домашние задания, онлайн-встречи для подростков и онлайн-встречи для родителей 1 раз в 2 недели по 60 мин. Включена предварительная встреча.

Узнать подробности и записаться на программу можно по телефону